무더운 여름뿐 아니라 사계절 내내 사랑받는 음료, 아이스 아메리카노. 하지만 남은 커피를 방심하고 마셨다가 낭패를 보는 경우, 생각보다 많습니다. 얼음이 아직 남아 있다고 해서 ‘괜찮겠지’ 싶지만, 사실 위생과 건강 측면에서는 주의가 필요하다는 사실, 알고 계셨나요? 아침에 사둔 아메리카노가 오후까지 남아있을 때, 마셔도 되는지 고민했던 경험 다들 한 번쯤 있으셨을 거예요. 커피 자체는 비교적 부패가 느린 음료지만, 얼음 과 입을 댄…
‘다이어트를 위해선 무조건 아침을 거르는 게 정답이다?’ 간헐적 단식 열풍과 함께 누구나 한 번쯤은 들어봤을 말일 거예요. 하지만, 최근 들어 전문가들의 의견은 조금 다릅니다. 영국 킹스칼리지 런던의 영양학 박사 에밀리 리밍은 “간헐적 단식을 핑계로 아침을 거르는 건 오히려 건강에 해롭다”고 말했어요. 그렇다면 왜 이런 이야기가 나왔고, 진짜 효과적인 체중 감량 방법은 무엇인지 같이 알아볼까요? 아침 거르면 살 빠진다고? 당신이 몰…
안녕하세요! 오늘은 골다공증 과 관련된 이야기를 해볼게요. 최근 뼈 건강 에 관심 가지는 분들이 많아졌는데요, 혹시 평소에 드시던 음식들이 뼈를 약하게 만드는 주범 일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 골다공증 위험을 높이는 식습관 과 대신 섭취하면 좋은 건강 식단 까지 정리해드릴게요! 🍽 뼈를 갉아먹는 음식? 골다공증 부르는 식단 (Ai 이미지) 과도한 염분 섭취 ⚡️ 짜게 먹는 습관, 특히 소…
맥주 한 잔 시원하게 마시고 나면 컵 바닥에 남은 그 ‘애매한 양’... 결국 싱크대로 보내셨죠? 근데 잠깐! 그 한 모금의 맥주가 집안을 반짝이게 만든다면 어떨까요? 오늘 알려드릴 꿀팁은 버려지는 맥주를 활용한 생활 청소 노하우입니다. 맥주가 천연 세제로 변신하는 순간, 여러분의 싱크대와 가구, 거울까지 반짝반짝 살아납니다. ✨ 먹다 남은 맥주, 그냥 버리면 손해! 여기에 부어보세요 (Ai 이미지) …
“소금으로 청소를 한다고?” 처음엔 반신반의했지만, 한 번 써보고 나면 자꾸 손이 가는 게 굵은소금이에요. 주방 한 구석에 자리 잡고 있던 그 평범한 소금이 집안 곳곳에서 빛을 발하는 거죠. 저도 처음엔 김장할 때나 쓰던 그 소금을 왜 거실에 들고 나가야 하나 싶었거든요? 근데 해보면 알아요. 이거, 진짜 물건입니다 👍 특히 아이가 있거나 알레르기 체질의 가족이 있는 집이라면 더더욱 주목해보세요. 굵은소금은 화학성분 걱정 없…
뜨끈한 국물에 매콤한 양념, 쫄깃한 떡까지… 가끔은 떡볶이만큼 위로가 되는 음식도 드물죠. 특히 튀김이나 어묵이 함께하면 그 조합은 말 그대로 완벽해요. 그런데 혹시 이런 조합, 여러분의 건강에는 어떤 영향을 줄까요? 일부 의사들이 직접 떡볶이와 튀김의 조합에 대해 경고했어요. 영양소 구성이 우리 몸에 어떤 영향을 주는지, 그리고 어떻게 먹어야 건강도 챙기면서 맛도 놓치지 않을 수 있는지 알려줬는데요. 한 번쯤 생각해볼 만한 이야기들이 …