어느 날 갑자기 눈앞이 핑 돌거나 팔다리에 힘이 쭉 빠지는 기분을 느껴보신 적 있나요? 사실 저도 예전에 부모님 건강 때문에 뇌혈관 질환 공부를 참 많이 했거든요. 뇌졸중이라는 게 정말 무서운 게, 예고 없이 찾아와서 일상을 통째로 흔들어 놓잖아요. 뇌경색이나 뇌출혈 같은 무시무시한 단어들이 내 이야기가 되지 않으려면 지금 당장 우리 집 식탁부터 점검해봐야 해요. 오늘 제가 준비한 정보는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있지만 효능만큼은 …
믹스커피 한 잔의 유혹, 참기 정말 힘들죠? 아침에 눈 뜨자마자 혹은 나른한 오후 3시쯤 노란색 봉지 하나 뜯는 게 우리네 인생의 소소한 낙이잖아요. 그런데 마실 때마다 마음 한구석이 왠지 찜찜하고 '이거 당뇨 오는 거 아냐?' 싶은 걱정이 드는 것도 사실이에요. 몸 관리 철저히 하시는 분들도 이 믹스커피 한 잔 못 끊어서 스스로를 자책하시더라고요. 하지만 이제 너무 걱정하지 마세요. 우리 몸을 망치지 않으면서도 즐겁게 마시는…
평소에 건강 챙기겠다고 비타민이며 영양제며 한 움큼씩 드시고 계신 분들 정말 많으시죠. 저도 예전에는 몸이 조금만 무거워도 유명하다는 영양제부터 검색해서 장바구니에 담곤 했거든요. 그런데 어느 날 문득 내가 지금 뭘 위해 이 많은 알약을 삼키고 있나 하는 의구심이 들더라고요. 사실 우리 몸을 위한다고 먹는 것들이 오히려 통장 잔고만 갉아먹고 정작 몸에는 별 도움이 안 된다면 너무 억울하잖아요. 그래서 오늘은 미국 FDA에서 직접 언급하거나…
다들 운전하다 보면 비 오는 날 유난히 앞이 안 보여서 당황했던 적 한두 번이 아닐 거예요. 와이퍼를 아무리 세게 돌려도 유리창이 번들거리고 뿌연 느낌이 가시지 않는다면 그건 100% 유막 때문이거든요. 저도 예전에 야간 주행 중에 반대편 차선 라이트가 번져서 식겁했던 기억이 있는데, 알고 보니 유리창에 기름때가 잔뜩 끼어 있었더라고요. 전용 제거제를 사자니 귀찮고 세차장 가기도 번거로울 때 제가 직접 써보고 무릎을 탁 쳤던 기가 막힌 …
평소 요리할 때 버터 향만 맡아도 기분 좋아지는 분들 정말 많으시죠. 저도 아침에 고소하게 구워진 버터 냄새를 맡으면 세상 행복해지더라고요. 사실 요즘 저탄고지나 키토제닉 식단이 유행하면서 버터가 예전의 '살찌는 주범' 이미지에서 벗어나 건강 식재료로 환골탈태했잖아요. 하지만 이게 누구에게나 만능 보약은 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 제가 직접 겪어보고 공부해보니 똑똑하게 먹지 않으면 오히려 몸을 망칠 수도 있더라고요. 오…
안녕하세요! 예비군 형님들~~ 다들 군복만 입으면 몸이 무거워지는 마법에 걸리곤 하잖아요? 저도 예비군 마크만 보면 한숨부터 나왔던 기억이 생생하거든요. ㅋㅋ 특히 대학생 때나 지역예비군 나갈 때, "내 시간 써서 나라 지키는데 차비 빼면 남는 게 없네"라며 투덜댔던 적이 한두 번이 아니었죠. 그런데 2026년부터는 상황이 완전히 달라진대요! 드디어 국방부가 지갑을 열었다는 소식인데, 이거 모르고 그냥 지나치면 진짜 손해…
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