35년 만에 인하된 건강보험료
2024년 2월 22일(목) 지역가입자의 건강보험료가 35년만에 인하되었습니다. 그 동안 지역가입자의 재산으로 포함되었던 자동차가 빠지고, 재산보험료 기본공제가 1억원으로 확대…
2024년 2월 22일(목) 지역가입자의 건강보험료가 35년만에 인하되었습니다. 그 동안 지역가입자의 재산으로 포함되었던 자동차가 빠지고, 재산보험료 기본공제가 1억원으로 확대…
안녕하세요! 혹시 IQ, EQ는 자주 들어보셨는데 ‘HQ’라는 단어는 생소하신가요? 오늘 우리는 현대인의 삶에서 점점 더 중요해지고 있는 개념, 바로 건강지능(Health In…
혹시 ‘건강 관리’ 하면 어떤 이미지가 떠오르세요? 아마 많은 분이 맛없는 닭가슴살, 지루한 헬스장, 꾹 참아야 하는 다이어트 같은 걸 생각할지도 몰라요. 하지만 이제 그런 시대…
건강상태를 나타내는 중요한 지표중에 하나인 간수치에 대하여 알아보겠습니다. 이번 글에서는 간수치가 높게 나오는 이유와 그에 대한 대응 전략, 간수치 증가의 원인과 해결을 위한 …
안녕하세요! 혹시 요즘 머리가 맑지 않거나, 자꾸 깜빡하는 일이 잦아지셨나요? 현대 사회는 우리 뇌에 끊임없이 새로운 정보를 쏟아붓고, 스트레스와 과로로 지치게 만듭니다. 우리는…
실업을 하게되면 가장 먼저 실업급여 신청이겠지만 그보다 더 궁금한건 기존에 의무적으로 납부하던 건강보험과 국민연금일 것입니다. 직장을 다니고 있을때는 회사와 내가 반반 부담으로…
“전통주니까 괜찮겠지.” 혹시 이런 생각으로 막걸리를 마시고 계신가요? 쌀로 빚은 고소한 맛, 은은한 단맛, 그리고 건강에 좋다는 이미지 때문에 막걸리를 꾸준히…
혹시 ‘해바라기씨’ 하면 단순히 고소한 간식 정도로만 생각하고 있진 않나요? 생각보다 훨씬 대단한 녀석입니다. 고백하자면 나도 한때 그냥 ‘호박씨 친구’쯤으로만…
안녕하세요! 여러분의 건강한 라이프를 응원하는 블로그입니다. 😊 오늘은 많은 분이 궁금해하시는 '혈관 건강'에 대한 이야기를 해볼까 해요. 우리 몸의 혈관은 마…
뜨끈한 국물에 매콤한 양념, 쫄깃한 떡까지… 가끔은 떡볶이만큼 위로가 되는 음식도 드물죠. 특히 튀김이나 어묵이 함께하면 그 조합은 말 그대로 완벽해요. 그런데 혹시 이런 조합…
안녕하세요. 요즘 저만 그런가요? 방금 뭘 하려고 했더라… 하고 고개를 갸웃거리는 순간이 부쩍 늘어난 것 같아요. 주차해놓고 차 위치를 잊거나, 중요한 약속 시간을 착각해서 식…
요즘 스마트폰 없으면 하루도 못 버티는 분들 많죠? 그만큼 우리의 눈은 혹사당하고 있는 중 이에요. 자외선, 블루라이트, 미세먼지, 혈관 문제까지… 이 모든 게 망막, 황반…
사랑하는 부모님, 그리고 인생의 황금기를 보내고 계신 모든 시니어분들께. '집에서 하는 운동'이라고 하면 거창하게 생각될 수도 있지만, 요즘 시니어 홈트(Senio…
안녕하세요! 요즘 '어떻게 하면 좀 더 젊고 활기차게 살 수 있을까?'라는 고민 많이 하시죠? 단순히 외모를 가꾸는 것을 넘어, 우리 몸 속부터 건강하게 지켜 노…
요즘 몸이 찌뿌둥하거나 소화가 잘 안 되는 날이 많죠? 저도 얼마 전까지 그랬어요. 그런데 식습관을 조금만 바꾸니까 확실히 달라지더라고요. 특히 식재료 간의 "궁…
식습관이 건강을 좌우한다는 말, 실감한 적 있으신가요? 요즘은 작은 식재료 하나로도 큰 변화를 줄 수 있다는 사실이 알려지면서, ‘씨앗’에 대한 관심이 부쩍 늘었어요.…